السلام عليكم
_صادقي اشخاصا يتمتعون بالثقه بالنفس:
يؤثر الاشخاص الذين
تقضين معهم الوقت شخصيتك من دون ان
تشعري بذلك ,لان الاشخاص الذين يتمعتعمن
بالثقه بانفسهم يحملون
الكثير من الطاقه والقوه الداخليه فيؤترون عليك ,حيث
ستجدين نفسك
تشعرين بالشجاعه اكثر من قبل,فقط من مجريد كلامهم.كما يمكنك
الاستفاده من نصائحهم
فقد يساعدونك على النظره باتجاه مختلف لم تعتادي
عليه.
*_ابحثي عن شخص نصائحه ذهبيه:
يحتاج كل الناس الى شخص يدلهم الى
الطريق او يكون قدوه لهم .
ابحثي عن شخص تقتدين به وبنصائحه وباسلوبه فلو لم يكن
ناجحا لما كان مشهورا.
3_تعلمي ان الثقه هي مجرد شعور داخلي:
هل سبق
وشعرت بالثقه بالنفس؟؟اذا شعرت بالثقه في اي موقف,فانت تملكين
الثقه ولكنك بحاجه
الى بث روح الحياه فيها احيانا.كيف؟قومي يوميا بتذكر المواقف
التي قمت فيها
بتحمل كامل المسئوليه واظهرت قوة شخصيه وثقه بالنفس والتي
كانت محط اعجاب
الاخرين وستشعرين بالثقه تعود الى الحياه في داخلك.
4_اذكري الاسباب التي
تجعلك تثقين بنفسك:
اكتبي قائمه بالصفات التي تمليكنها والتي تزيد من ثقتك
بنفسك,مثلا,
تعليمك,مظهرك
العام,نقودك,اسلوبك,شخصيتك,عائلتك,احقيتك,وخبرتك
.وهكذا الى ان تشعري بالأمان
والطمانينه بانك تملكين صفات مميزه تجعلك واثقه من نفسك.
5_قومي بعمل باعلان
عام:
اخبري شخصا تثقين برأيه,باتنك تملكين الثقه بنفسك لتواجهي موقفا
معينا
وقومي بتحدىنفسك والدخول الى الحفل او الاجتماع او الحدث المهم,احيانا
عندما نطلب من انفسنا ان نكون مدهشين لا تفاجئي اذا قام جسمك وعقلك
بالتصرف
بطريقه تدل على الثقه بالنفس.
6_التحضير المسبق:
هل شاهدت رياضيايحضر
للمباره ؟؟هذا يجب ان تقومي به ,اي ان تتدربي وتحضري نفسك مسبقا هدئي اعصابك قبل
الدخول الى الحدث الذي يقلقك استمعي الى الموشيقى الهادئه او صاخبه او الى اي شي
يجعلك تشعرين بامان وفكري في كيف وصل هؤلاء المشاهير الى
القمه ؟لقد حضروا
انفسهم ثم اخذوا خطوه لاعودة فيها الى عالم الثقه بالنفس وهكذا تقدموا وانت كذلك
يمكنك ان تقومي بالخطوه نفسها.
7_مقارنه حياتك السابقه بالحاليه:
راجعي
تقدمك في تخطي العديد من الصعاب بمفردك قارني بين ما كنت
عليه واما يمكن ان
تصبحي لو كان عندك بعض الثقه بالنفس .
لايولد كل الاشخاص ولديهم ثقه بالنفس بل
ينمونها ويعلمون على تغذيتها
منحين لاخر وانت كذلك تقدمي وقومي بتغذيه ثقتك
بنفسك بقصص من
الماضي ومن المستقبل.
واخيرا اذا تعلمت القيام بكافه امور
حياتك بمفردك فستنمو ثقتك
بنفسك اكثر لاتعتمدي على الاخرين فلن يكونوا دائما
بقربك
كوني انت السباقه وقد يحالفك الحظ فتصبحين قدوه عظيمه لغيرك.
لا تنسو سمعه و ردود
